Un pénis en érection est un bon début. Tu peux toutefois entraîner ton corps caverneux afin d'augmenter encore un peu plus ta puissance. Découvre comment ton pénis devient plus dur que jamais. Plus de dureté, plus d'endurance ne font pas seulement plaisir à toi, mais aussi à ta partenaire.
L'érection se joue aussi dans la tête
Crois-le ou non, des recherches ont démontré que la force de ton érection se joue aussi dans ta tête. Tu dois croire fermement en toi et en ton pénis, et tu deviendras plus performant. Cela semble un peu idiot au premier abord, mais c'est un fait.
Essaie simplement, personne ne le remarquera si cela ne fonctionne pas. La "pose du vainqueur" est également censée être utile pour faire durcir la queue. Avant de faire l'amour, prends la pose du vainqueur et dis-toi que tu es un super étalon. Ça va marcher !
La musculation aide le pénis
Le pénis est un corps caverneux. On pourrait donc penser que nous parlons d'entraîner le corps caverneux. Mais nous parlons en fait d'entraînement des muscles. En tant qu'homme, tu possèdes ce que l'on appelle une musculature de la puissance. Celui-ci se trouve dans la région pelvienne.
Ce que peu de gens savent, c'est que le pénis de l'homme n'est jamais visible en entier. Ce sont tout juste deux tiers de la longueur totale du pénis qui sont visibles. Le reste du pénis est ancré dans le bassin. Tu peux palper les muscles de la verge au niveau du périnée.
Elle ressemble à un cordon. Avec un entraînement ciblé, tu peux obtenir une érection plus longue. Ce que la musculature du plancher pelvien est pour les femmes, la musculature de l'érection l'est pour les hommes. Vous pouvez en principe vous entraîner de la même manière.
Poussez le bassin d'avant en arrière en contractant les muscles correspondants. La marche rapide sollicite également très bien les muscles correspondants.
Stimuler la circulation sanguine
Le sang afflue directement dans le pénis. En tant que corps caverneux, le pénis a besoin d'une certaine irrigation sanguine pour pouvoir gonfler. Tu peux stimuler ta circulation sanguine afin d'obtenir une érection plus intense. La marche rapide stimule la circulation sanguine. Tu peux favoriser une bonne circulation sanguine par le sport, mais aussi par la nourriture. Mange des protéines, des noix, des amandes et aussi des graines de soja. Les flocons d'avoine sont tout aussi utiles.
Tu peux aussi stimuler ta circulation sanguine dans la zone intime en utilisant des accessoires appropriés. Tu peux faire travailler ton pénis avec une pompe à pénis. Pendant les rapports sexuels, un cockring peut également t'aider à tenir plus longtemps.
